各症状と施術例

さんちゃ整体院のぎっくり腰情報

トライアルキャンペーン実施中

ぎっくり腰は「急性腰痛」「椎間関節捻挫」とも呼ばれ、
腰がグキっという衝撃と共に強烈な痛みに襲われるものです。

ぎっくり腰の原因は様々あります。
人によって筋肉の問題であったり、関節の問題であったりします。
ただし、共通しているのは常日頃から疲労が蓄積されていることです。

原因として一番多いのは「筋肉の慢性疲労」です。
ぎっくり腰は突然起こりますが、症状としていきなり表れるだけで、実はゆっくりとその原因となるものは進行しているのです。

中腰で荷物を持上げようとしたり、勢いよく腰を捻ったときなどにぎっくり腰になりやすいです。
普段と同じ動作をしているのに、ある瞬間にひどい腰痛になってしまうのです。

これは、少しずつ蓄積された筋疲労があるとき負荷の許容量を超えてしまい、
ぎっくり腰として症状が起きてしまったことです。

日常生活を送る上で、筋疲労は必ず起こります。
睡眠の質が低かったり、栄養バランスが悪かったり、運動不足であると、
筋疲労が蓄積され、やがて腰痛を招いてしまうことになるのです。

また、ぎっくり腰になる原因の1つに、「骨格の歪み」もあげることができます。
普段の生活で、立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事をしていると、いつも決まった姿勢でいることが多いです。
こうなると決まって同じ筋肉だけを使うことになってしまい、カラダはどんどん硬くなり柔軟性がなくなってしまいます。

使われている筋肉には負担がかかり、使われていない筋肉は少しずつ弱くなってしまいます。
こうしたことが筋力のアンバランスを生み出し、骨格の歪みを招いてしまいます。

歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、その周囲の筋肉への負担に変わります。
身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、やがて腰痛につながるのです。

腰痛にならないような対策としては、血流の流れを良くして疲労を回復させるように努めてください。

具体的には・・・


  • お風呂にしっかりと浸かり身体を温める

  • 運動を行い、血流の流れを促進する

  • ストレッチを行い、身体に柔軟性をつける

  • 規則正しく睡眠を摂る

  • 偏った食事ではなく、バランス良く栄養を摂る

ぎっくり腰のきっかけは様々ですが、ぎっくり腰になる人は疲労が溜まっています。
普段から疲労をリセットする生活を心がけてください。

さんちゃ整体院 予約優先制(当日予約OK)
住所 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-6丸文ビル2F
アクセス 東急田園都市線 三軒茶屋駅より徒歩2分
東急世田谷線 三軒茶屋駅より徒歩4分
東急世田谷線 西太子堂駅より徒歩8分
営業時間
月・火・木・金
13:00~21:00
(最終受付20:00)
水曜
16:00~21:00
(最終受付20:00)
土曜・祝祭日
10:00~18:00
(最終受付17:00)
定休日 日曜
代表施術者
関野 正顕
TEL:03-6453-4963
トライアルキャンペーン実施中!
メールでお問い合わせ
メディアでも絶賛の整体技術! 実際に利用された方のお喜びの声 初回検査料が無料!インターネット限定割引 あなたのゆがみは大丈夫?簡単ゆがみCHECK!
初めての方へ
さんちゃ整体院のこだわり
失敗しない整体院の選び方
施術の流れ
よくある質問
失敗しない整体院の選び方主な症状の原因と施術法
さんちゃ整体院について
スタッフプロフィール
店内の雰囲気
地図・道のり
施術料金
お問い合わせ
各症状と施術例
営業時間

営業時間
月・火・木・金
13:00~21:00
(最終受付20:00)

水曜
16:00~21:00
(最終受付20:00)

土曜・祝祭日
10:00~18:00
(最終受付17:00)

定休日
日曜
お電話
03-6453-4963
(当日予約も大歓迎!)
住所
〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋1-36-6丸文ビル2F
最寄駅
東急田園都市線
三軒茶屋駅より徒歩2分
東急世田谷線
三軒茶屋駅より徒歩4分
東急世田谷線
西太子堂駅より徒歩8分
代表施術者
関野 正顕
さんちゃ整体院スタッフブログ株式会社カラダミライラボ求人サイト
ページ上部へ戻る